بزرگ کردن باسن ، فرم دهی و ایجاد باسن بزرگ

بهترین روش های خانگی برای بزرگ کردن باسن:

طبیعی است که نمیتوان ای مساله را کتمان کرد این رویای هر زن است که بدن او دارای سطوح برجسته همچنین دارای باسن بزرگ باشد ما در این مقاله میخواهیم به روش های بزرگ کردن باسن زن ها بپردازیم .

در بعضی مواقع وقت خود را در ورزشگاه ها صرف می کنند اما تلاششان بیهوده است.

بعضی اوقات جراحی را انتخاب می کنند که خطرات احتمالی را به همراه دارد.

بسیاری از خانم ها باور ندارند که میشود با تعدادی کار کوچک سایز اندام تحتانی خود را تغییر دهند .

در بزرگ کردن به راحتی امکان پذیر نیست اما در حالتی که بتوانید موارد زیر را با حوصله و دقت انجام دهید شک نکنید که به خواسته خود خواهید رسید .

ما در این مقاله اولین نیتمان استفاده از روش های طبیعی جهت فرم دهی و ایجاد باسن بزرگ است .

در واقع راه هایی برای تغییر شکل و اندازه اعضای بدن وجود دارد جراحی باید آخرین گزینه باشد.

در ابتدا لازم است رژیم غذایی خود را تنظیم کنیم ،غذاهای خاص می توانند به بهبود ترکیب بدن و توزیع چربی کمک کنند که بدن شما شروع به ذخیره کردن چربی در نقاطی مانند نقاط تحتانی بدن می کند.

مکمل های غذایی مانند ریشه ماکارو ،پنبه سیاه، روغن ماهی نیز می توانند باعث افزایش سایز اندام تحتانی شود.

برخی از مواد تشکیل دهنده مانند قهوه ، سرکه سیب و روغن های ضروری باعث سوزاندن چربی می شوند.

داروهای خانگی که در بزرگ کردن باسن نقش دارند :

۱-کرم های خانگی دستساز و فرم دهی باسن بزرگ :

شما می توانید با  :

 الف ) ترکیب موز و ماست یونانی کرم ضد سلولیت ایچاد کنید و مخلوط را باید بر روی باسن  ماساژ دهید سپس با آب سرد  شستشو دهید. 

این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دهید.

• فهوه
• نمک دریا 
• شکر قهوه ای

در برابر سلولیت موثر است .

قهوه نیز میتواند بر روی افزایش سایز باسن  تاثیر داشته باشد .

این ترکیبات باعث افزایش گردش خون و بهبود جریان خون در هنگام برداشتن سلول های مرده پوست می شود. .

ب ) مخلوط پوره سیب زمینی ، عسل و تخم مرغ

پ ) مخلوط قهوه ،آب لیمو ، نمک دریا ،رو غن زیتون

ت ) روغن نارگیل

ث) کرم مرطوب کننده ، روغن زیتون و رو غن های اضافی و…. 

عوامل بالا میتواند اثرات سریعی بر روی رسیدن به باسن بزرگ داشته باشند.

۲-رژیم غذایی و بزرگ کردن باسن بوسیله آن  :

یکی از بهترین روش ها برای بزرگ کردن باسن به طور طبیعی این است که رژیم غذایی خود را کامل کنید.

اکثر غذاها در حال حاضر کمبود مواد مغذی بدن شما را در اوج خود دارند .

این باعث عدم تعادل متابولیک ، اختلالات هورمونی و سلامت عمومی می شود.

مکمل های غذایی کمک به بازگرداندن سطوح مواد مغذی در بدن و ارتقا سلامت مطلوب را دارد .

برخی می توانند ترکیب بدن و متابولیسم خود را افزایش دهند.

۳-ریشه ماکارو و تاثیر آن بر روی افزایش حجم و فرم دهی :

ریشه ماکارو مزایای بسیاری دارد که برخی از این فواید عبارتند از :

• باعث کاهش سطح هورمون استرس 
• تنظیم تولید استروژن
• بهبود وضعیت باروری
• افزایش میل جنسی

ریشه ماکارو تاثیر بسیار بالایی در تشکیل باسن بزرگ یا به عبارتی برزگ کردن باسن نقش بسیار مهمی دارد .

۴-نمک های اسپوم و نقش آن در بزرگ کردن باسن :

این درمان در واقع ترکیبی از سولفات و منیزیم است  .

 بدن شما از این مواد مغذی برای عملکرد مطلوب استفاده می کند.

منیزیم به تنهایی بیش از ۳۰۰ واکنش بیو شیمیایی از جمله متابولیسم گردش خون و هضم و عملکرد عضلانی بدن را در سیستم شما تنظیم می کند.

هنگامی که شما در نمک اسپوم حمام می کنید منیزیم به طور مستقیم در سراسر پوست شما جذب می شود .

همچنین  سطح منیزیم منجر به هضم بهتر و بهبود عملکرد کبد می شود

علاوه بر اینها به حذف آب اضافی از بدن برای افرادی که با محبوس شدن مایعات مواجه هستند کمک می کند و شرایط ایده ال را ایجاد می کند.

تمامی این فرایند ما را به هدف خود یعنی گردش خون بالا در موضع و  در نتیجه فرم دهی باسن بزرگ سوق میدهد .

۵-مکمل زنجبیل و نقش آن در بزرگ کردن باسن و رسیدن به باسن بزرگ :

فواید مکمل زنجبیل :

• تقویت سلامت قلب و عروق
• بهبود عملکرد هورمون ها 
• افزایش ایمنی  بدن

همچنین درد قاعدگی را کاهش می دهد .

سطح قند خون را تنظیم می کند .

از دیابت جلوگیری و به بهبود پاسخ انسولین کمک می کند .

در نتیجه بدن شما از گلوگز موثرتر استفاده می کند که به نوبه خود باعث کاهش  وزن می شود.

تغذیه خوب کمک می کند تا عضله را به نسبت بهبود بخشد و هورمون ها را به تعادل برساند در نتیجه میتوان انتظار باسن بزرگ را داشت .

علاوه بر این شما نتایج بهتر از تمرینات خود دریافت خواهید کرد و سوخت و ساز بدن سریعتر می شود..

مواد غذایی حاوی پروتئین بالا و چربی های سالم را بارور کنید.

مرغ ،گوشت گاو،تخم مرغ یک انتخاب عالی هستند .

تمامی این رژیم ها برای رسیدن به یک اندام ایده آل ( باسن بزرگ ) لازم است .

گلوتن ،لاکنوز و قند را از بین ببرید و از دانه ها و آجیل استفاده کنید.

پروتئین را به صبحانه و شام خود اضافه کنید .

قبل و بعد از ورزش از کربو هیدرات استفاده کنید.

این مراحل کوچک می تواند راهی طولانی برای ساخت یک بدن کامل باشد پس با اصول اولیه شروع کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

علاوه بر رژیم های غذایی فوق برخی روش ها در ورزش هستند که متسقیما بر روی بزرگ کردن باسن تاثیر گزارند .

نقش  ” اسکات ” در بزرگ نمودن باسن و فرم دهی باسن بزرگ :

اسکات نوعی حرکت ورزشی است که به گفته محققان تاثیر بسزایی در بزرگ کردن باسن و فرم دهی باسن بزرگ دارد .

روند انجام این حرکت به ترتیب بدین صورت است که :

۱- اگر تا به حال این حرکت ورزشی را امتحان نکردید ابتدا با یک میله هالتر سبک امتحان کنید .

سرپا بایستید و میله را با ۲ دست بطور کامل بالا ببرید و بر روی عضلات کول خود ( عضلات سرشانه و پشت گردن ) قرار دهید .

دقت نمایید که وزنه سنگین نباشد و برخوردی با گردن نداشته باشد .

اگر برای اولین بار میخواهید این حرکت را انجام دهید  حتما از یک نفر بخواهید به کمک شما بیاید .

پس از قرار دادن میل هالتر بر روی گردن ۷ درجه خم شوید و بطور کامل باسن را به سمت بیرون بدهید .

با هالتر بشینید و پایستید ( نشست و برخواست باید با طمانینه خاصی انجام شود )

( همچنین تمرکز فقط بر روی بزرگ کردن باسن ، ساخت باسن بزرگ و فرم دهی آن باشد )

برای خودتان برنامه ریزی کنید !

از روزی ۵ بار نشست و برخواست شروع کنید و رفته رفته به تعداد ست ها اضافه کنید .

این روش در صورتی که با رژیم غذایی بالا مصرف شود میتوانید هم باسن بزرگ را به ارمغان آورد و هم فرم دهی را ایجاد کند .

شیوه درست اجرای حرکت اسکات

روش  استفاده از روغن خراطین :

اگر شما هم همانند من جزو افرادی هستید که تاب و حوصله جواب گیری طولانی مدت روش های فوق را ندارید میتوانید از روغن خراطین استفاده کنید .

روغن خراطین یک روغن عجیب و فوق العاده است که گردش خون را به طرز عجیبی بالا میبرد .

لذا استفاده از آن میتواند در کوتاه مدت منجر به افزایش حجم چشمگیر باسن شود .

این محصول اولین محصول در فروشگاه های اینترنتی میباشد .

که گارانتی عدم رضایت را دارا میباشد .

یعنی اگر جوابی از روغن دریافت نکردید یا اصلا به هر دلیلی تمایل به استفاده نداشتید وجه دریافتی بطور کامل استراد میگردد .

این روغن یک روغن با پاسخگویی ۱۰۰٪ میباشد .

محصول روغن خراطین بشدت میتواند در بزرگ کردن باسن و رسیدن به باسن بزرگ و ایده آل مناسب باشد .

در صورتی که تمایل به سفارش روغن خراطین را دارید میتوانید از طریق کلیک بر روی عکس زیر به صفحه محصول رفته و آنرا سفارش دهید .

منبع :  DISCOVER THE BEST HOME REMEDIES FOR BIGGER

این مقاله هر یک ماه یکبار به روز میشود .